达芬奇睡眠记忆训练法

ξωτικό · 发表于 2013-10-15 13:46:39

那午休到底是睡一个半小时还是半小时呢？

ξωτικό · 发表于 2013-10-17 16:25:32

曠野发表于 2013-10-17 12:24
打盹是关键不要纠结你每天睡了多久，早睡早起身体好，中医也有一种说法就是每天晚上的10点到凌晨两点 ...

恩，以前以为睡得越多越精神，导致怎么都睡不够，现在连睡觉都有时间概念了，可以效率办事了，有目标就是好！

ξωτικό · 发表于 2013-10-17 16:26:19

曠野发表于 2013-10-17 12:24
打盹是关键不要纠结你每天睡了多久，早睡早起身体好，中医也有一种说法就是每天晚上的10点到凌晨两点 ...

恩，以前以为睡得越多越精神，导致怎么都睡不够，现在连睡觉都有时间概念了，可以效率办事了，有目标就是好！

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