心像术的内在构成

Mickey

心象的内容主要有

    清晰度、控制力、清晰心象范围、注意力、质感、颜色和光效几部分组成。其中清晰度、控制力是心象术的两大核心内容，只要牢牢把握住这两点，训练的时候就不会走上歧途。下面我们就来分别介绍这些内容

    清晰度

    清晰度是心象的核心内容之一，心象清晰度直接影响到想像画面的质量，进而影响心象实际运用效果。

“清晰度”按低到高又可分成三个阶段

    第一阶段 清晰阶段（入门）

    当我们可以在脑海里清晰想像出大山、河流、建筑物、人等熟悉事物的轮廓和样子时“心象”就算入门了。

    这个阶段是学习“心象术”的门槛，“清晰”就是门槛。一旦进入心象第一阶段，今后的心象水平就容易提升。帮助大部分人跨入门槛是“心象术”的主要任务之一。  

    第二阶段 超清晰阶段

    在第一阶段想像出来的画面上再次强化效果，让那些心象画面达到超清晰程度，想像出来的事物清晰程度接近电视画面效果，到了这个阶段的心象阶段，就会给人有“看见”的错觉感受，因为想象的画面过于清晰，所以想像出的图像感觉就在眼前。这就是有些人常说的“看见”的由来，就好像你在一步一步地走近一样事物，那样事物在你眼睛中就会越来越清晰，如果你心象清晰度不够高的时候，“看见”的感觉就没那么明显。

    第三阶段 清晰文字阶段

    这阶段想像出来的事物清晰程度不变，同时能想象出的事物转为更加细小的数字、文字、公式、字母单词等图像，当你能清晰想像出数字、文字、单词等细小的符号时，就说明你的心象清晰度进入了“清晰文字阶段”，到了这个阶段就可以实际运用心象了，可以和“逻辑等式”、“思维导图”等方法结合

    控制力

心象控制力定义：控制心象按照个人想法进行变化的能力。

心象控制力有两个具体表现形式：

    心象出现及变化的速度、心象稳定程度

    关系大概可以这样表示，心象控制力=心象出现及变化的速度+心象稳定程度

    每个人对想像心象画面的速度还有心象变化的速度都不大相同，速度越快的对实际运用帮助越大，同时想像一样事物，有的人瞬间就可以想到，但是有的人却需要多出几倍的时间才能完成想像过程，这区别就是心象控制速度不同造成的。

    心象稳定程度，就是想像出来的画面是否稳定，是否接近我们的需要

    心象稳定程度不高的人，想像出来的心象画面不稳定，经常处于漂浮不定的状态中，不能达到我们的要求。比如想像“月亮”这个画面的时候心象稳定程度高的人，想到的月亮是比较稳定的，轮廓也比较固定，而心象稳定程度不高的人想像到的“月亮”是好像是在水中一样飘浮不定，老是不能稳定下来，月亮的形态一直都不能达到我们想要的效果。又如，想像“M”这个符号的时候，心象稳定程度高的人可以将“M”稳定的想像出来，形状细节不会改变，而心象稳定程度不高的人心中想象的“M”会变成“m”的样子模糊不清，边线不稳定，这两个例子说明心象稳定程度不同产生的效果也不同。

    心象控制力说白了就是大脑对心象的熟悉程度，大脑越熟悉心象出现和变化的形态，那么想像心象变化的速度和心象画面的稳定程度就越高。

    清晰心象范围、注意力、质感、颜色和光效